TRÍ NHỚ & BẠN – BÀI KIỂM TRA TRÍ NHỚ

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Dược sĩ - Giảng viên Lê Thị Mai

Để đánh giá mức độ trí nhớ, bạn có thể thực hiện bảng trắc nghiệm “TRÍ NHỚ VÀ BẠN”. Bảng trắc nghiệm gồm có 7 câu hỏi đơn giản, thực hiện nhanh chóng.

Trắc nghiệm này đưa ra hướng dẫn sơ khởi, làm thế nào để so sánh trí nhớ của bạn với các chuẩn. Nào bạn xếp trí nhớ của bạn vào loại nào đây:

Cách thức tính điểm:

A: 1 điểm – Không quên trong vòng sáu tháng qua

B: 3 điểm – Quên một lần trong tháng

C: 4 điểm – Quên một lần trong tuần

D: 5 điểm – Quên hàng ngày

E: 6 điểm – Quên nhiều hơn một lần trong ngày

CÂU HỎI:

1. Bạn thường không nhận ra những nơi nào bạn đã ở đó trước đây?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

2. Bạn thường quên làm gì đó như khóa cửa, tắt đèn hay bếp lò?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

3. Bạn thường không nhớ chuyện xảy ra lúc nào ngày hôm qua hay tuần rồi?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

4. Bạn thường không nhớ để những vật như chìa khóa hay bóp ví ở đâu?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

5. Bạn thường không nhớ gần đây người ta nói hay nhắc gì với bạn?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

6. Bạn thường không nhớ nổi một từ hay tên, ngay cả buột miệng nói ra?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

7. Trong khi nói chuyện bạn thường quên bạn vừa nói gì?

A. Không quên trong 6 tháng qua

B. 1 lần/tháng

C. 1 lần/tuần

D. Quên hàng ngày

E. Nhiều hơn 1 lần/ngày

NẾU TỔNG SỐ ĐIỂM:

≥ 26: mức độ kém

Tinh thần của bạn thường xuyên trong tình trạng thiếu tập trung. Trí nhớ của bạn không tốt lắm. Bạn cần sắp xếp cuộc sống của mình khoa học hơn, sử dụng các phương pháp hỗ trợ trí nhớ, bổ sung dưỡng chất để nâng cao khả năng ghi nhớ của mình.

15-25: mức độ trung bình

Trí nhớ của bạn tạm ổn. Tuy nhiên bạn hãy sống khoa học hơn, học các phương pháp mới, bổ sung dưỡng chất để cải thiện trí nhớ.

7-14: mức độ tốt

Trí nhớ của bạn khá tốt. Có thể bạn đang sống theo một phương thức sống khá lành mạnh nên rất ít khi bị căng thẳng.

Thẻ của bài viết: tin tức não bộ