Tin Tức

Thiếu máu não ở người trẻ tuổi và những hệ lụy khôn lường!

(12-03-2022)

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Dược sĩ - Giảng viên Lê Thị Mai

Thiếu máu não ở người trẻ tuổi vẫn có thể xảy ra nếu như lối sống thiếu lành mạnh, chẳng hạn như thường hút thuốc, stress, thức khuya… từ đó dẫn đến các biến chứng sức khỏe lâu dài. 

Thiếu máu não là tình trạng sức khỏe đầy nguy hiểm, có thể xuất hiện ở bất cứ độ tuổi nào và để lại hậu quả khôn lường. Bài viết sau sẽ đem đến các thông tin về bệnh thiếu máu não ở người trẻ cũng như cách để phòng ngừa căn bệnh này xảy ra. 

1.  Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não ở người trẻ

Các nguyên nhân khiến người trẻ tuổi vẫn có thể mắc bệnh thiếu máu não gồm:

  • Ăn nhiều thức ăn nhanh
  • Thức khuya
  • Lạm dụng rượu bia, chất kích thích,
  • Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều
  • Giờ giấc sinh hoạt không điều độ
  • Stress liên tục trong thời gian dài
  • Môi trường sinh hoạt khói bụi, ô nhiễm khiến cơ thể không có đủ lượng oxy cần thiết
  • Có sẵn bệnh nền trong người như béo phì, vấn đề về huyết áp

2.  Hậu quả của chứng thiếu máu lên não

Não là bộ phận cực kỳ nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi thiếu oxy. Nếu không được cung cấp máu thì chỉ sau 10 giây, các tế bào thần kinh sẽ bắt đầu rối loạn và dẫn đến nguy cơ chết mà không thể hồi phục. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, người trẻ sẽ đối mặt với các biến chứng sau:

  • Đột quỵ (tai biến mạch máu não): Dấu hiệu đặc trưng là đột nhiên đau đầu, chóng mặt dữ dội, yếu một bên cơ thể, nói ngọng, méo miệng, buồn nôn…, nguyên nhân thường do huyết khối gây tắc mạch máu não.
  • Cơn thiếu máu não thoáng qua: Đây là một dạng nhẹ của đột quỵ, thường chỉ kéo dài trong vài phút nhưng cũng có thể tiến triển thành đột quỵ.
  • Suy giảm trí nhớ: Đây là hậu quả của việc não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng trong thời gian dài khiến trí nhớ, nhận thức đều bị suy giảm.

Ngoài ra, người trẻ bị thiếu máu lên não cũng sẽ gặp các vấn đề về hành vi và nhận thức, chẳng hạn như:

  • Rối loạn tính cách
  • Dễ bị bối rối, mất phương hướng
  • Khả năng giải quyết và xử lý vấn đề bị giảm sút

thiếu máu não ở người trẻ tuổi

3.  Cách nhận biết và xử lý thiếu máu não ở người trẻ

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu máu não ở người trẻ tuổi thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Cơn thiếu máu não thoáng qua thường tự biến mất trong vòng 24 giờ nên thường bị xem nhẹ và bỏ qua. Tuy nhiên, điều này có thể là dấu hiệu ban đầu của tai biến mạch máu não và đau đầu thiếu máu lên não.

Một số dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thiếu máu não ở người trẻ tuổi gồm

  • Đau đầu thường xuyên
  • Chóng mặt và rối loạn thăng bằng
  • Rối loạn vận nhãn, nhìn đôi (song thị)
  • Rối loạn vận động, tê tay chân
  • Ù tai, giảm thính lực
  • Hội chứng tiền đình, buồn nôn và nôn
  • Rung giật nhãn cầu

Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường này xuất hiện, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.

thiếu máu não ở người trẻ tuổi

4.  Phòng ngừa thiếu máu não cho người trẻ

Đề phòng ngừa thiếu máu não ở người trẻ cũng như giảm thiểu nguy cơ tai biến mạch máu não trong tương lai, bạn hãy chú ý đến các yếu tố, chẳng hạn như

Chế độ ăn uống hợp lý

  • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B12 và acid folic như ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, đậu nành, súp lơ, sữa, nấm…
  • Bổ sung vitamin C từ các loại rau xanh, trái cây tươi như cam, dưa hấu, bắp cải, dâu tây, kiwi…
  • Lựa chọn thực phẩm bổ máu (giàu sắt) như rau lá màu xanh đậm, trái cây sấy khô, đậu đỗ, ngao, hến, cá biển, thịt gia cầm bỏ da, bí đỏ…
  • Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo không lành mạnh như đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh, bánh ngọt, nội tạng động vật…
  • Tránh thực phẩm chứa nhiều phụ gia bảo quản, phẩm màu, chất tạo ngọt nhân tạo, mì chính…
  • Hạn chế lạm dụng sử dụng cà phê, rượu bia

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

  • Tránh lo nghĩ nhiều, nên để tâm lý thoải mái, thư giãn bằng các hoạt động như ngồi thiền, nghe nhạc, tập yoga…
  • Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng/ngày để tế bào thần kinh được nghỉ ngơi và hồi phục hoạt động, không ngủ quá muộn sau 11 giờ đêm.
  • Không hút thuốc lá, hạn chế tối đa tiếp xúc với khói thuốc vì gây hại cho mạch máu não.
  • Rèn luyện thói quen tập thể dục thể thao, mỗi ngày cố gắng duy trì tối thiểu là 30 phút như tập dưỡng sinh, thái cực quyền, đạp xe, đi bộ…

Bổ sung Ginkgo biloba

Hiện nay, có nhiều sản phẩm được sử dụng để tăng cường tuần hoàn não và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não người trẻ tuổi, một trong số đó có thể kể đến là chiết xuất từ cây bạch quả. Chiết xuất từ cây bạch quả, hay còn gọi là Ginkgo biloba, từ lâu đã được chứng minh rất tốt trong việc tăng cường tuần hoàn máu não nhờ khả năng thúc đẩy lưu thông máu não và bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương tế bào thần kinh.

Có thể tham khảo các sản phẩm chứa chiết xuất Ginkgo biloba được bào chế theo công nghệ Phytosome từ Ý, giúp hấp thu tốt hơn và tăng sinh khả dụng của hoạt chất, giúp cải thiện các triệu chứng suy tuần hoàn não như nhức đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ.

Nguồn truy cập:

Ischemic Infarction in Young Adults: A Review for Radiologists

https://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.2019190033

Ischemic Infarction in Young Adults: A Review for Radiologists

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31589580/

Ischemic Stroke in Young Adults

https://journals.lww.com/continuum/fulltext/2020/04000/ischemic_stroke_in_young_adults.11.aspx

Ginkgo Biloba extract as an adjunctive treatment for ischemic stroke

https://journals.lww.com/mdjournal/Fulltext/2020/01100/Ginkgol_Biloba_extract_as_an_adjunctive_treatment.26.aspx

Effects of Ginkgo biloba on cerebral blood flow assessed by quantitative MR perfusion imaging: a pilot study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3163160/?fbclid=IwAR0mR1E41Qth_XG71sDzq_nF9udilFyVkdcHUQNIrju4BTFkQ9KN3OWT0A

Ginkgo biloba

https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba

Chia sẻ bài viết ...
Lê Thị Mai

Thạc sĩ – Dược sĩ – Giảng viên Lê Thị Mai có 9 năm kinh nghiệm trong dược lâm sàng cũng như lĩnh vực nhiều lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, trong đó chuyên sâu nhất về thuốc kháng sinh, bệnh học tổng quan, đái tháo đường và ung thư ung bướu.


Thẻ của bài viết: , ,

có thể bạn quan tâm

Loading...
842838123166