Suy nhược thần kinh: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Dược sĩ - Giảng viên Lê Thị Mai

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chứng suy nhược thần kinh đang trở nên phổ biến do chúng ta có quá nhiều áp lực. Tình trạng này được xem là rất nguy hiểm vì nó xuất hiện và tiến triển âm thầm, làm ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh suy nhược thần kinh là gì? Các dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh hiệu quả.

1. Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh còn được biết đến là kiệt quệ thần kinh. Đây là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não và một số trung khu dưới vỏ do tế bào não phải làm việc quá căng thẳng, dẫn tới tình trạng quá tải và suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình hồi phục và tái tạo toàn bộ các cơ quan trong cơ thể.

Chứng suy nhược thần kinh là tâm bệnh, nhưng nếu không được can thiệp sớm sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất lẫn tinh thần.

2. Triệu chứng của người bị suy nhược thần kinh

Thông thường, người bị suy nhược thần kinh sẽ có những biểu hiện sau đây:

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

Khi kiệt quệ thần kinh, triệu chứng phổ biến của người bệnh là rối loạn giấc ngủ. Trong đó, các biểu hiện rối loạn giấc ngủ hay gặp như ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu hoặc đôi khi là ngủ quá nhiều so với bình thường…

Thay đổi tâm trạng

Người bệnh cũng dễ lâm vào tình trạng thay đổi cảm xúc thất thường, khó kiềm chế, đôi khi gắt gỏng, nóng nảy, phản ứng thái quá, dễ bị kích thích, hay nản chí, bỏ cuộc sớm,… Những biểu hiện tâm lý này nhanh chóng xuất hiện cũng nhanh chóng biến mất.

Suy giảm trí nhớ, kém tập trung

Suy kiệt thần kinh gây suy giảm trí nhớ, kém tập trung vì tín hiệu giữa các tế bào thần kinh bị giảm khả năng kết nối khi não bị quá tải.

Tự cô lập bản thân

Khi căng thẳng quá độ, bệnh nhân thường có xu hướng tránh giao tiếp, sợ gặp người khác và thích ở một mình. Trong thời gian đó, họ muốn dành thời gian để thấu hiểu bản thân và tự đối phó với tình trạng căng thẳng của mình.

Stress, lo lắng quá độ

Tuy người bị suy nhược thần kinh thường khó khăn trong việc khống chế cảm xúc, dễ bị kích thích, hay nổi cáu nhưng họ cũng rất dễ sợ hãi, hay nghiêm trọng hóa vấn đề. Tự bản thân lúc nào cũng cảm thấy mình đang mắc một căn bệnh nghiêm trọng, dù cho đã kiểm tra không thấy xuất hiện tình trạng bất thường nào. Nếu kéo dài lâu, điều này có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm hơn như trầm cảm, suy giảm trí nhớ,…

Cơ thể mệt mỏi

Mệt mỏi là triệu chứng bình thường của suy nhược thần kinh khi cơ thể vận động, hoạt động, làm việc, học tập quá sức trong thời gian dài. Tình trạng này sẽ nhanh chóng được khắc phục nếu có chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.

Các triệu chứng khác trên cơ thể và thần kinh

Đi kèm với những triệu chứng đặc trưng trên, suy nhược thần kinh còn có một số dấu hiệu nhận biết khác như:

• Tim đập mạnh
• Cảm giác tuyệt vọng
• Khô miệng hoặc tăng tiết nước bọt
• Đổ mồ hôi nhiều
• Đỏ bừng da
• Đau bụng
• Đau đầu kinh niên
• Đau nhức cơ thể
• Rối loạn tiêu hóa
• Rối loạn sinh lý: liệt dương, kinh nguyệt thất thường

3. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới suy nhược thần kinh bắt nguồn từ những yếu tố gây chấn thương tâm thần tác động tới người bệnh. Những yếu tố này có thể ít hay nhiều, tuy nhiên chúng thường xảy ra liền kề nhau hoặc kết hợp với nhau, về lâu dài có thể trở thành tâm bệnh khó chữa.

Sự căng thẳng quá mức dẫn tới rối loạn các hoạt động thần kinh và gây ra suy nhược thần kinh. Chứng bệnh này hầu hết được phát sinh do các yếu tố bên ngoài tác động vào, cũng có thể đến từ sự mệt mỏi quá mức của cơ thể hoặc quá căng thẳng về tâm thần. Bệnh sẽ xuất hiện dần sau một khoảng thời gian sang chấn tâm lý và ngày một biểu hiện rõ rệt khi có các nhân tố thúc đẩy. Những nhân tố này bao gồm thần kinh yếu, cuộc sống quá mệt mỏi, lao động trí óc căng thẳng, môi trường sống và làm việc có nhiều nhân tố kích thích, tiếng ồn, mắc các bệnh viêm nhiễm mạn tính như viêm loét dạ dày, viêm xoang, viêm túi mật, người nghiện rượu nặng, thiếu dinh dưỡng, mất ngủ lâu ngày hoặc kiệt sức.

Những đối tượng dễ mắc bệnh suy nhược thần kinh, bao gồm:

• Người thường xuyên căng thẳng hoặc bị trầm cảm vì nhiều vấn đề
• Người lao động trí óc hoặc làm trong môi trường phức tạp, ồn ào
• Bị áp lực, lo âu quá mức về công việc và cuộc sống
• Bệnh nhân của chứng mất ngủ kinh niên
• Người gặp khó khăn trong việc thư giãn đầu óc
• Nghiện rượu
• Hút thuốc lá nhiều
• Di truyền từ gia đình.

4. Suy nhược thần kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Suy nhược thần kinh không gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng, nhưng nó thường gây ra các rối loạn trên cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Nếu chứng bệnh này về lâu dài không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả thể chất lẫn tinh thần của người bệnh:

• Hội chứng kích thích suy nhược
• Nhức đầu: nhức đầu âm ĩ, đau đầu vùng trán, vùng đỉnh đầu và vùng thái dương, đau đầu đột ngột và kéo dài
• Mất ngủ: ngủ không sâu, hay nằm mơ hoặc không ngủ được
• Rối loạn kinh nguyệt
• Triệu chứng về thần kinh: đau cột sống, mỏi vùng cô, buốt xương sống. Những rối loạn cảm giác, giác quan, nội tạng, hoa mắt, chóng mặt… cũng thường xuyên xảy ra với những bệnh nhân suy nhược thần kinh
• Hạ huyết áp, nhịp tim tăng, thân nhiệt tăng và giảm không ổn định
• Tăng tiết mồ hôi
• Động kinh
• Đột quỵ
• Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ
• Triệu chứng về tâm thần: các rối loạn về cảm xúc khiến bệnh nhân hay xúc động, hồi hộp, lo âu, khí sắc trầm hơn
• Khả năng tập trung trong công việc và học tập của bệnh nhân vì thế cũng giảm đi.

5. Phương pháp điều trị suy nhược thần kinh như thế nào?

Để chữa bệnh suy nhược thần kinh được điều trị tốt nhất, người bệnh cần thay đổi cả lối sống và tâm lý bản thân. Một số cách để kiểm soát các triệu chứng của căn bệnh này như sau:

• Trò chuyện và chia sẻ tình trạng của mình cùng các bác sĩ, chuyên gia khoa Thần kinh.
• Sử dụng thuốc theo toa do bác sĩ có chuyên môn chỉ định, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu.
• Thực hành các phương pháp thư giãn và tịnh tâm như châm cứu, liệu pháp xoa bóp, yoga, ngồi thiền,…
• Cắt giảm lượng caffeine, hạn chế uống rượu và hút thuốc.
• Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, cân bằng giữa các khía cạnh trong công việc, cuộc sống, thư giãn bản thân và nghỉ ngơi.
• Hạn chế căng thẳng, giảm thiểu các suy nghĩ tiêu cực.
• Thư giãn đầu óc và nâng cao thể chất bằng các hoạt động thể dục thể thao thường xuyên.

6. Phương pháp phòng ngừa suy nhược thần kinh

Có thể nói, việc phòng bệnh lúc nào cũng quan trọng hơn quá trình điều trị. Chính vì thế, để bảo vệ, giữ gìn não bộ khỏe mạnh mỗi ngày, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây để phòng ngừa suy nhược thần kinh.

• Duy trì lối sống lành mạnh: Không thức khuya, ngủ đủ giấc và đúng giờ.
• Hạn chế tình trạng tâm lý căng thẳng, áp lực quá mức
• Trò chuyện, tâm sự nhiều hơn với người thân hoặc bạn bè
• Tham gia các hoạt động thư giãn, giải trí của cộng đồng
• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: bổ sung rau xanh, các loại thực phẩm có chứa axit folic, vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung mỗi ngày 1 viên nang Ginkgo biloba Phytosome để cải thiện các triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, và ngăn ngừa các bệnh lý về thần kinh như suy giảm trí nhớ, alzheimer, sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi, suy tuần hoàn não,…

Bên trên là các khi nghi ngờ bản thân bị suy nhược thần kinh, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc để đối phó với chứng bệnh mà nên đi khám bác sĩ để được tư vấn phương pháp chữa trị tốt nhất.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về chứng suy nhược thần kinh. Hãy quan tâm và giữ gìn sức khỏe của bản thân nhiều hơn ngay từ hôm nay bạn nhé!

Nguồn tham khảo:

Neurasthenia symptoms

https://starhealthline.com/neurasthenia-symptoms/

Neurological symptoms

https://www.healthgrades.com/right-care/brain-and-nerves/neurological-symptoms

6 Neurological Conditions and Symptoms You Should Look Out For

https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/6-neurological-conditions-and-symptoms-you-should-look-out-for

Neurasthenia disorders

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/neurological-disorders

Nervous breakdown

https://www.healthgrades.com/right-care/mental-health-and-behavior/nervous-breakdown

Nervous breakdown

https://www.healthline.com/health/mental-health/nervous-breakdown#treatments

Thẻ của bài viết: bệnh suy nhược thần kinh, rối loạn các hoạt động thần kinh, suy nhược thần kinh