(01-08-2022)
Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Dược sĩ - Giảng viên Lê Thị Mai
Nội Dung Bài Viết
Điều chỉnh huyết áp về lại trạng thái bình thường là điều vô cùng cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh. Vậy chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu? Mời bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Ngày nay, việc kiểm tra huyết áp trở nên vô cùng đơn giản vì ai cũng có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà nếu có dụng cụ đo. Tuy nhiên, một số người còn đang khá lúng túng trong việc đọc và hiểu các chỉ số hiển thị trên máy. Dưới đây chúng tôi sẽ tóm tắt một số điểm quan trọng liên quan đến huyết áp trước khi tìm hiểu về vấn đề huyết áp bình thường là bao nhiêu nhé.
Chỉ số huyết áp là giá trị thể hiện áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể.
Trên kết quả đo chỉ số huyết áp luôn luôn thể hiện 2 trị số đó là:
Trong đó, huyết áp tâm thu luôn luôn có giá trị lớn hơn huyết áp tâm trương và thường được đặt lên trước. Ví dụ, nếu như kết quả đo trả về 120/80 mmHg thì huyết áp tâm thu là 120 và huyết áp tâm trương là 80.
*mmHg đọc là mi-li-mét thủy ngân.
Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, theo Hội tim mạch và huyết áp Châu âu (ESC/EHC) cho biết, huyết áp bình thường được xác định khi:
Bên cạnh đó, nếu như bạn đang băn khoăn không biết chỉ số huyết áp của mình đang được phân loại như thế nào, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc cách phân loại huyết áp theo Hội tim mạch và huyết áp Châu âu (ESC/ESH) năm 2018 trong bảng dưới đây:
Huyết áp | Huyết áp tâm thu (mmHg) | Huyết áp tâm trương (mmHg) | |
Tối ưu | <120 | và | <80 |
Bình thường | 120 – 129 | và/hoặc | 80 – 84 |
Bình thường – cao | 130 -139 | và/hoặc | 85 – 89 |
THA Giai đoạn 1 | 140 – 159 | và/hoặc | 90 – 99 |
THA Giai đoạn 2 | 160 – 179 | và/hoặc | 100 – 109 |
THA Giai đoạn 3 | >= 180 | và/hoặc | >= 110 |
Một số yếu tố chính tác động đến chỉ số huyết áp có thể kể đến như:
Khi có sự thay đổi huyết áp lên cao liên tục nhiều lần trong ngày và trong nhiều ngày, việc điều chỉnh huyết áp trở về trạng thái bình thường là điều vô cùng cần thiết. Vì tình trạng huyết áp cao đem đến cho người bệnh những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy giảm trí nhớ, suy thận… Do đó, để điều chỉnh huyết áp, thông thường bác sĩ sẽ khuyên người bệnh thay đổi lối sống. Nếu cách này không hiệu quả mới xem xét cho người bệnh dùng thuốc.
Nhìn chung, bệnh nhân có thể thay đổi lối sống kiểm soát huyết áp bằng cách:
Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ đến bạn đọc câu hỏi huyết áp bình thường là bao nhiêu hy vọng cung cấp những thông tin bổ ích.
Tìm hiểu thêm:
Nguồn tham khảo
Thạc sĩ – Dược sĩ – Giảng viên Lê Thị Mai có 9 năm kinh nghiệm trong dược lâm sàng cũng như lĩnh vực nhiều lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, trong đó chuyên sâu nhất về thuốc kháng sinh, bệnh học tổng quan, đái tháo đường và ung thư ung bướu.
Loading...