Đau đầu mất ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân, cách điều trị

(06-05-2022)

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Dược sĩ - Giảng viên Lê Thị Mai

Nội Dung Bài Viết

Bạn có biết, giấc ngủ là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe ở người cao tuổi. Nếu tình trạng đau đầu kèm theo mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng và gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe và hệ thần kinh.

1. Mối liên hệ giữa đau đầu và mất ngủ

Các vùng não và sứ giả hóa học giống nhau tác động đến giấc ngủ, đau đầu và tâm trạng, vì vậy giấc ngủ không đủ hoặc chất lượng kém sẽ làm tăng nguy cơ đau đầu và thay đổi tâm trạng. Ví dụ, những người sống chung với chứng đau nửa đầu cũng bị mất ngủ thường bị lo lắng hoặc trầm cảm , đây cũng là những bệnh kèm theo đau nửa đầu phổ biến.

Một kế hoạch điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tiền sử bệnh và các yếu tố tâm lý của bệnh nhân. Những người sống chung với chứng đau nửa đầu có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao hơn từ 2 đến 8 lần so với công chúng. Những người sống chung với chứng đau nửa đầu mãn tính – bao gồm đau đầu từ 15 ngày trở lên mỗi tháng – báo cáo có tỷ lệ mất ngủ gần như gấp đôi so với những người ít bị đau đầu hơn. Tỷ lệ cao hơn bình thường này là do bệnh đau nửa đầu đi kèm và một số yếu tố lối sống gây đau nửa đầu khiến giấc ngủ ngon khó đạt được. May mắn thay, các kiểu ngủ cụ thể có thể được sử dụng để xác định rối loạn giấc ngủ để điều trị.

2. Nguyên nhân thường gặp của mất ngủ đau đầu

Các triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não lúc đầu thường xuất hiện thoáng qua, sau tiến triển, hay tái phát. Thiểu năng tuần hoàn não (hay còn gọi rối loạn tuần hoàn não) là do lượng máu lên não giảm, làm giảm sự cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não khiến cho tế bào thần kinh não thiếu năng lượng để hoạt động, từ đó ảnh hưởng tới các hoạt động chức năng của não.

Thiểu năng tuần hoàn não thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, đặc biệt ở những người lao động trí óc. Hiện nay, với vô số yếu tố bất lợi cho sức khỏe của cuộc sống hiện đại như: ô nhiễm môi trường, lối sống mất cân bằng, tình trạng căng thẳng thần kinh, chế độ ăn uống không khoa học… thì bệnh cũng có thể xảy ra ở người trẻ tuổi tuy số lượng ít.

đau đầu mất ngủ

3. Đau đầu kèm mất ngủ nguy hiểm như thế nào?

Đau đầu và mất ngủ mãn tính cũng gây thoái hóa tế bào, ngộ độc tế bào. Khi mất ngủ kéo dài và gây ra các bệnh tim mạch, cao huyết áp, thì dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, những người bị đau đầu mất ngủ kinh niên cũng rất dễ bị thừa cân, béo phì, dẫn đến tiểu đường. Ngược lại, nếu người gầy bị mất ngủ kéo dài thì lại tăng cholesterol và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

4. Cách chữa trị đau đầu mất ngủ

Nếu bạn bị căng thẳng hoặc đau nửa đầu do thiếu ngủ, tìm cách điều trị ngay lập tức có thể giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của nó.

Sử dụng các loại thuốc giảm đau:

○ Spirin (Bufferin), ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve

○ Thuốc kết hợp có chứa thuốc giảm đau và thuốc an thần, thường được đánh dấu bằng chữ “PM” hoặc “nighttime” trên bao bì

○ Triptans, là thuốc kê đơn được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu

Giảm mức độ căng thẳng của bạn thông qua tập thể dục, kỹ thuật thư giãn hoặc trị liệu.
Mỗi lần chườm nóng hoặc lạnh lên đầu từ 5 đến 10 phút. Điều này có thể giúp giảm đau.
Thử châm cứu hoặc xoa bóp.
Nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và yên tĩnh khi bạn cảm thấy đau đầu đến
Áp dụng một miếng gạc mát vào sau cổ của bạn và xoa bóp nhẹ nhàng những vùng bị đau trên trán của bạn
Châm cứu
Liệu pháp hành vi nhận thức
Bổ sung vitamin B-2, coenzyme Q10 và magiê

Bên trên là những thông tin tổng quan về tình trạng đau đầu mất ngủ, hy vọng bạn đã hiểu được những rủi ro và nguy hiểm mà nó có thể dẫn đến. Ngoài ra, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực với sức khỏe đặc biệt là với người cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân tiềm ẩn làm tổn thương não bộ, hệ thần kinh, gián tiếp gây ra các vấn đề như: trí nhớ kém, Alzheimer’s, sa sút trí tuệ,… thậm chí là tai biến mạch máu não. Vậy nên bên cạnh việc điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ, người bệnh cũng cần bồi dưỡng não bộ tốt hơn bằng các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe não bộ..

*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế ý kiến tư vấn bác sĩ chuyên môn.

Nguồn tham khảo:

Sleep Disorders and Headache

https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/sleep/

Headache and insomnia: their relation reviewed

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23971156/

Headache from Lack of Sleep? Here’s What to Do

https://www.healthline.com/health/lack-of-sleep-headache#migraine-vs.-tension

Lê Thị Mai

Thạc sĩ – Dược sĩ – Giảng viên Lê Thị Mai có 9 năm kinh nghiệm trong dược lâm sàng cũng như lĩnh vực nhiều lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, trong đó chuyên sâu nhất về thuốc kháng sinh, bệnh học tổng quan, đái tháo đường và ung thư ung bướu.